忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是芭東拉哈大飯店 - 芭東
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商品訊息功能背包客:
商品訊息描述:
主要設施
- 111 間客房
- 餐廳
- 室外游泳池
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 免費接駁車
- 健身中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
闔家歡樂
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 芭東海灘 (1.5 公里)
- 班各拉夜街 (1.1 公里)
- 班各拉拳擊體育館 (0.4 公里)
- 江西冷購物中心 (0.6 公里)
- 皇家天堂夜市 (1.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
農曆春節的大吃大喝過後，天氣又變冷懶得出門，減肥也成了許多人口中的新年第一目標，但事實上說得容易做的難！屏東醫院減重門診讓您認識肥胖及如何治療肥胖症，以緩慢持續的步調減輕體重，有效獲得健康的減重方式。
屏東醫院家庭醫學科曾子桂主治醫師表示，在醫學下看肥胖，主要是經典希望減少民眾健康上的危害、促進健康品質。目前有許多的測量標準可以客觀定義肥胖，體脂肪的界定較為明確[男性體脂肪≧25%，女性體脂肪≧30%]，但依照腹圍量測中心肥胖[男性腰圍≧90公分，女性腰圍≧80公分]或是身體質量指數BMI≧27 [體重(公斤)/身高(公尺)2]較為簡單方便。
▲屏東醫院今年3月開始提供自費減重門診，讓大家戰勝肥胖、贏回健康。（圖／記者陳宗傑攝）
曾子桂醫師指出，造成肥胖主要原因為遺傳、環境、個人行為以及內分泌疾病。當攝取的熱量大於消耗的熱量時，會以脂肪的形式囤積體內，久而久之體重就漸漸增加了。肥胖除了外表，還會增加糖尿病、高血壓、心血管疾病及膽結石、脂肪肝等肝膽疾病，造成健康危害，如果維持體重在正常範圍，就更能遠離以上種種的健康問題。
該如何治療肥胖症？曾子桂說，應先排除內分泌疾病所造成的代謝異常疾病治療，再依個別情況作飲食調整配合適當運動，以緩慢持續的步調減輕體重，才是最能維持且獲得健康的減重方式。如果對減重有所疑問或是需要尋求協助。屏東醫院今年3月開始提供自費減重門診，讓大家戰勝肥胖、贏回健康。
工商時報【張佩芬╱台北報導】
貨櫃船運市場在農曆年前表現超優，運價連三周上漲，美西與美東航線並分別創下自2015年3月和5月以來新高第一次出國，市場日趨穩定，不過今年估計會增加170萬箱（20呎櫃）新造船運力，成長率約4.8％，船噸過剩壓力仍在，陽明（2609）與長榮（2603）能否虧轉盈就看業界自制力。
法人估計去年第4季長榮海運是小虧或兩平，陽明虧損會大幅縮小，但還不到獲利程度，實際上船隻全年裝載率都有超過8成，近期更是高達9成5，只要業界龍頭馬士基航運不發動價格戰，今年市場贏面就大。接下來3、4月年度長約簽約期會是最主要觀察期。
陽明海運內部則評估，根據Alphali全球訂房網推薦ner最新的數據，至2016年12月1日為止，2016年貨櫃供給成長1.5％，2017年為4.8％；貨量方面，2016年上修至1.2％，2017年估計為1.6％；另外，根據Drewry的預測2017年艙位供給將成長3.8％，貨量方面預期將成長2.2％。顯示運力的供需狀況好轉，未來供需差距預估將能逐步縮小。
就市場供給面看，全球航商都努力透過拆解船舶、遞延新船交付來平衡市場供需，Alphaliner數據顯示，去年全年船舶拆解估計總箱數達67萬箱，是歷史新高，預估今年60萬箱，顯示運力過剩也在逐步緩解；閒置船舶總運能於2016年10月31日創造歷史新高159萬箱，直至12月，閒置運能已降至144萬箱。
雖然預估今年會有170萬箱新造船運力，但以去年原估貨櫃船噸會增長8.1％，最後卻僅增長1.5％來看，只要船東有心調整改善，就可透過加速拆解舊船與延後新船交船時間來做調節，再搭配全球貿易緩步復甦趨勢，2017年預期出現新的復甦希望，市場前景審慎樂觀。
另一方面因為去年第1季末市場運價創歷史新低，大型貨櫃船公司出現整併風，法國達飛輪船收購新加坡美國總統輪船，中國遠洋與中海集運併為新中遠，韓國韓進海運在去年9月退出市場，德國赫伯羅特與阿拉伯輪船即將合併，馬士基航運收購漢堡南美，以及日本川崎汽船、商船三井和日本郵船將整合為一家貨櫃公司，經過整併預期市場穩定性會大幅拉高。
而貨櫃船運市場今年以來最熱門的消息，是名列全球第八大的香港東方海外貨櫃航運，傳出會被併購，可能買主是長榮海運或是新中遠，而其母公司東方海外國際在香港證券交易所的股價暴漲，本月13日股價漲至38.5港元，開年以來上漲超過20％。
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